פסוקו

וזה מה שלמדתי בשיעור האחרון בקורס מיינדפולנס:
מחשבות הן לא עוּבדות.

זה כל כך נכון וברור, ובכל זאת כבר קרה לא פעם שהתרגזתי על מה שעוד בכלל לא התרחש (וכמובן, אפילו אם לא התרגזתי, דאגתי מאוד). יותר מדי דמיון היפר-אקטיבי. עכשיו אני אזכיר לעצמי: קודם נראה את זה קורה, אם בכלל, אחר כך נחשוב הלאה.

מידת ההצלחה ביישום של זה עדיין לוטה בערפל, אבל בכל זאת מצא חן בעיניי.

16 מחשבות על “פסוקו

  1. וואו זו באמת התובנה הכי חשובה ואולי הכי קשה להפנים וליישם. המורה שלי לאימון אומרת כל הזמן שרוב החיים שלנו מתנהלים בפער הזה בין מה שיש לנו בראש לבין מה שקורה בפועל במציאות.
    אז רוב הזמן גם אני מתרגלת את זה, כמוך עכשיו.
    מאחלת לשתינו שהתרגול יישא יותר ויותר פרי …..

    Liked by 1 person

  2. אחד המשפטים הכי חכמים בעיני ואהובים עליי הוא משפט שראיתי לפני כמה שנים מודפס על טישירט בחנות בניו יורק. אני בטוח שהם לא המציאו אותו אבל לא הצלחתי למצוא מי הראשון שאמר אותו:
    Don't believe what you think.
    פשוט וגאוני.

    Liked by 1 person

סגור לתגובות.